35歲後的顏值要靠20歲開始打底
偏偏油性肌膚超不適合擦抗老保養品
那到底該怎麼做呢? 看這集
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記得~ 每個人適合攝取的量跟種類都不同
也不用一天內全部都吃啊 XD
我都是選擇性挑幾個吃而已~
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另外補充~
我B群很多時候會挑選"長效型"油溶性的吃，只是個人喜好，沒有特別原因XD 其實水溶性的也可以啦，看大家喜好~
而且B群其實沒有抗氧化能力喔，我只是取其讓我肌膚少發炎的特性而補充(因為發炎會老化)。
脂溶性的抗氧化最有名的還是維生素E，我桌上角落也有，但我沒有很常吃(沒什麼感覺)，所以先不分享XD
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